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From races to a cold and back / De compétitions à un rhume et retour

Cet hiver n'a pas été des plus faciles jusqu'à présent. Faut dire que si j'avais voulu une vie facile, je n'aurai pas été biathlète en premier lieu. Après un début relativement promettant, j'ai un peu raté ma récupération en ne pas prenant en compte le stress des examens de fin de semestre et j'ai fini …

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Une histoire de surentraînement #3 / An overtraining story #3

C'est la dernière partie de mon surentraînement, qui se focalise sur le retour. La première partie sur la chute peut être (re-)lue ici et la deuxième sur le gouffre ici. J'avais commencé à écrire cette troisième partie il y a déjà un moment, mais j'ai vite réalisé que je n'avais pas le recul nécessaire pour …

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Overtraining, what did it change / Surentraînement, qu’est-ce que ça a changé

Je crois qu'il faut vraiment toucher le fond pour comprendre certaines choses, et pour moi c'était lorsque je pleurais en position fœtale sur le sol de la salle de bains (quoi? Si on prévoit de pleurer, autant le faire où les mouchoirs sont stockés) il y a deux ans pendant les pires moments de mon …

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