Overtraining, what did it change / Surentraînement, qu’est-ce que ça a changé

Je crois qu'il faut vraiment toucher le fond pour comprendre certaines choses, et pour moi c'était lorsque je pleurais en position fœtale sur le sol de la salle de bains (quoi? Si on prévoit de pleurer, autant le faire où les mouchoirs sont stockés) il y a deux ans pendant les pires moments de mon …

Une histoire de surentraînement #2 / An overtraining story #2

--- English below --- Voici la suite de l'article une histoire de surentraînement #1. Bonne lecture! Eté 2016: Surentraînement. Le diagnostic sonne comme une sentence, mais est aussi un soulagement. Je ne suis pas juste nulle, mais tout ça est causé par quelque chose, et croyez-moi, ça fait une énoooorme différence. Comment est-ce qu'on diagnostique …

Feuilles rouges et gros changements / Red leaves and big changes

--English below-- L’été est venu et parti, le Nordic Weekend s’est déroulé il y a déjà quelques semaines, la neige a fait une apparition pas si furtive à Realp, la vallée s’est parée de magnifiques couleurs rouges (bon… vu le temps que j’ai mis à écrire et à poster ce post, c’est devenu plus brun …